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回答1
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张彩 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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空气水质会影响乳汁分泌，此外，营养摄入、情绪状态、休息情况、乳腺健康等也会对乳汁分泌产生影响。 1. 空气水质：清新的空气和优质的水有助于维持宝妈身体正常代谢，不良的空气和水质可能影响宝妈健康，进而影响乳汁分泌。 2. 营养摄入：宝妈需摄入充足蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，若营养缺乏，会使乳汁分泌减少。 3. 情绪状态：长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，会干扰内分泌系统，抑制泌乳素分泌，导致乳汁不足。 4. 休息情况：充足睡眠和良好休息能使身体恢复，利于乳汁分泌，过度劳累会影响乳汁生成。 5. 乳腺健康：乳腺堵塞、乳腺炎等乳腺问题，会阻碍乳汁排出，影响分泌量。 没奶的宝妈要关注多方面因素，改善空气水质，保证营养、情绪、休息和乳腺健康，以促进乳汁分泌。若问题仍未解决，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-05-15 07:07
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