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回答1
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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经期喝茶引发贫血，可通过调整饮茶习惯、增加含铁食物摄入、补充维生素、使用药物治疗、定期体检等方式防治。 1. 调整饮茶习惯：经期避免喝浓茶，减少茶的摄入量，尽量选择在经期结束后饮茶。 2. 增加含铁食物摄入：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，以增加铁的吸收。 3. 补充维生素：维生素C可促进铁的吸收，可多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。 4. 使用药物治疗：可在医生指导下使用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，以补充铁元素。 5. 定期体检：定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平，及时发现和处理贫血问题。 经期喝茶引发的贫血问题，可通过多种方式进行防治。调整生活习惯和饮食结构，必要时使用药物治疗，并定期体检，有助于改善贫血状况。
2025-05-14 00:18
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