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回答1
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孔小云 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
消化内科
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南瓜子过量食用的潜在危机有肥胖、消化不良、血糖波动、影响肝功能、增加肾脏负担等。 1. 肥胖：南瓜子热量较高，过量食用会使摄入热量远超身体消耗，多余热量转化为脂肪堆积，导致体重增加。 2. 消化不良：大量吃南瓜子会加重肠胃消化负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 3. 血糖波动：南瓜子含有一定碳水化合物，过量食用可能导致血糖短时间内升高，不利于血糖稳定。 4. 影响肝功能：南瓜子含油脂较多，过量食用会使肝脏代谢脂肪负担加重，长期如此可能影响肝功能。 5. 增加肾脏负担：南瓜子含一定蛋白质和盐分，过量食用会让肾脏过滤和排泄负担加重，影响肾脏健康。 南瓜子虽有一定营养价值，但过量食用会带来多种潜在危机。食用时应控制量，避免因过量食用损害健康。若食用后出现不适症状，建议及时就医。
2025-05-14 07:27
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