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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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大姨妈期间疼痛可通过食用某些水果缓解，常见的有苹果、香蕉、红枣等。 1. 苹果：富含维生素和矿物质，具有一定的调节内分泌作用，有助于缓解经期疼痛。苹果中的果胶能促进肠道蠕动，减少因经期便秘引起的腹部不适。 2. 香蕉：含有丰富的维生素B6，这种物质能稳定情绪，减轻腹部疼痛感。香蕉还能补充能量，缓解经期身体的疲劳感。 3. 红枣：具有补血养血的功效，能改善经期女性气血不足的状况，从而减轻痛经症状。红枣中的营养成分还能增强免疫力，提高身体的抵抗力。 在大姨妈期间，适量食用苹果、香蕉、红枣等水果，对缓解疼痛有一定帮助。但水果缓解疼痛作用有限，若疼痛严重，应及时就医。
2025-05-13 05:22
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