-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林瑜 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
-
营养搭配助力改善尿失禁，可从摄入富含膳食纤维食物、补充维生素、增加优质蛋白、控制盐分摄入、保证水分均衡等方面着手。 1. 富含膳食纤维食物：多吃蔬菜、水果、全谷物等，可促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腹压对膀胱的影响，缓解尿失禁症状。 2. 补充维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能增强膀胱黏膜抵抗力，可通过柑橘、坚果等食物获取。 3. 增加优质蛋白：瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白有助于维持肌肉力量，包括盆底肌，对改善尿失禁有帮助。 4. 控制盐分摄入：减少盐的摄入可降低身体水肿风险，减轻肾脏负担，从而缓解尿失禁。 5. 保证水分均衡：适量饮水，避免一次性大量饮水，可训练膀胱功能。 合理的营养搭配对改善尿失禁有积极作用。通过摄入富含膳食纤维食物、补充维生素、增加优质蛋白、控制盐分和保证水分均衡等，可在一定程度上缓解尿失禁症状。但如果症状严重，建议及时到正规医院的泌尿外科就诊。
2025-05-13 00:57
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
这段时间总觉得下面不太爽利，感觉湿湿的，还有点痒。
惠城友禾医院 2023-11-22
-
-
这段时间总觉得下面不太爽利，感觉湿湿的，还有点痒。
惠城友禾医院 2023-11-24
-
-
附睾炎的危害有哪些?
惠城友禾医院 2023-11-30
-
-
什么是睾丸炎以及睾丸炎的典型症状？
惠城友禾医院 2023-12-01
-
-
非淋尿道炎与尿道炎区别？
惠城友禾医院 2023-12-01
最新问答
职场人常憋尿致小腹疼痛，该如何防治？
前列腺增生钙化影响睡眠，怎么改善？
老年人前列腺肥大影响性功能该怎么办？
骑跨伤不同部位尿道损伤几率有何不同？
职场人刚小便完又想小便，是压力导致的吗？
有尿意却只尿一点，如何轻松改善？
老年撒尿分叉是怎么回事，需要注意什么？
老年人尿道痛有哪些康复秘诀？
职场男性小便尿血，怎样平衡工作与治疗？
职场人得了结石怎么快速康复？
尿动力检查早筛泌尿系统疾病有哪些关键步骤？
前列腺手术压力大，如何调节心理顺利下床？
职场人憋尿后一直有尿意怎么办？
良性与恶性膀胱肿瘤症状有何不同？
环境因素会导致尿不出来吗？
女性尿道发炎疼痛吃什么药缓解？
中西药治疗霉菌性尿道炎，哪种方案更好？
职场人总尿不尽该如何缓解？
25岁男性需了解的正常与增大前列腺差异有哪些？
未来尿次数多防治会有哪些新突破？