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回答1
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沈杨 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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做完人流后，喝乌鸡汤、红枣桂圆汤、猪肝菠菜汤、鲫鱼豆腐汤、山药排骨汤等汤有益恢复。 1.乌鸡汤：乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，能滋阴补血、健脾补虚，增强身体抵抗力，促进人流后身体恢复。 2.红枣桂圆汤：红枣有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神，二者搭配煮汤，可缓解人流后气血不足的症状。 3.猪肝菠菜汤：猪肝含铁丰富，菠菜也富含铁和维生素，此汤能补血，预防人流后缺铁性贫血。 4.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼富含优质蛋白质，豆腐营养丰富，能补充身体所需营养，促进身体恢复，还有一定的通乳作用。 5.山药排骨汤：山药有健脾益胃、滋肾益精的功效，排骨能提供钙质和蛋白质，有助于增强体质。 这些汤营养丰富，对人流后身体恢复有帮助，但饮食应多样化。若身体有不适，需及时到正规医院就诊。
2025-05-12 06:06
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