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回答1
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马博 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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营养搭配对放屁气味有明显影响,蛋白质、膳食纤维、脂肪、乳糖、刺激性食物等都是影响因素。 1. 蛋白质:摄入过多高蛋白食物,如肉类、豆类,在肠道分解产生硫化氢等气体,使屁味更臭。 2. 膳食纤维:适量摄入膳食纤维可促进肠道蠕动,但若过量,易在肠道发酵产气,可能使屁味加重。 3. 脂肪:大量脂肪类食物难消化,在肠道停留时间长,易产生异味气体。 4. 乳糖:部分人缺乏乳糖酶,无法完全消化乳糖,食用乳制品后会产气,屁味也会受影响。 5. 刺激性食物:洋葱、大蒜等刺激性食物含特殊成分,经消化后会使屁味更刺鼻。 合理的营养搭配能改善放屁气味,应均衡摄入各类食物,避免某类食物过量。若放屁气味异常持续,建议咨询医生。
2025-05-12 09:33
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