打嗝是常见现象，可通过屏气法、喝水弯腰法、纸袋呼吸法、惊吓法、按摩法快速止嗝。 1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好者慎用。 2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。 3. 纸袋呼吸法：用一个小塑料袋，罩住口鼻呼吸，多次吸入呼出自己呼出的二氧化碳，可调节神经系统，抑制打嗝。 4. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者慎用。 5. 按摩法：用手指按摩内关穴、攒竹穴等穴位。内关穴在手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，按摩几分钟可能会缓解打嗝。 这些小妙招可有效缓解打嗝症状，但如果打嗝频繁或持续时间较长，可能是某些疾病的表现，建议及时到正规医院消化内科就诊。