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回答1
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王伟 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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小孩便秘时，中医推荐食用香蕉、菠菜、红薯、苹果、蜂蜜等食物来促进排便通畅。 1. 香蕉：富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便。 2. 菠菜：含有大量的植物纤维，可促进肠道蠕动，加快粪便排出体外。 3. 红薯：其膳食纤维含量高，在肠道内不易被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动。 4. 苹果：苹果中的果胶能调节肠道菌群，促进肠道有益菌的生长，有助于改善便秘。 5. 蜂蜜：有润滑肠道的作用，可使粪便更容易排出。 这些食物对于缓解小孩便秘有一定帮助，但如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时到正规医院小儿科就诊，排查是否存在其他疾病因素。同时，饮食调整应结合适当的运动，以更好地改善肠道功能。
2025-05-12 02:44
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