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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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皮肤暗沉粗糙可通过彩光嫩肤改善，此外还可注意防晒、合理饮食、规律作息、使用护肤品等。 1. 彩光嫩肤：利用特定宽光谱彩光，穿透皮肤，分解色素，刺激胶原蛋白再生，改善皮肤暗沉粗糙。 2. 注意防晒：紫外线会加重皮肤暗沉，外出时应涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。 3. 合理饮食：多吃富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂的食物，如橙子、柠檬、蓝莓、西兰花等，有助于提亮肤色。 4. 规律作息：长期熬夜会导致内分泌失调，加重皮肤问题。保持充足睡眠，让皮肤得到充分休息。 5. 使用护肤品：选择具有保湿、美白功效的护肤品，如含有透明质酸、烟酰胺等成分的产品，可改善皮肤状态。 改善皮肤暗沉粗糙需综合多种方法。彩光嫩肤是有效的医美手段，同时日常的防晒、饮食、作息和护肤也至关重要。若情况严重，可到正规医院咨询专业医生。
2025-05-12 04:20
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