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回答1
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许鹏飞 主任医师
中日友好医院
三级甲等
儿科
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儿童吃橙子一般不会更容易上火，与橙子属性、营养成分、水分含量、糖分吸收、食用量等有关。 1.橙子属性：从中医角度讲，橙子性凉，有清热降逆等功效，能中和体内热气，不易导致上火。 2.营养成分：橙子富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，维持身体正常代谢，不会引起上火症状。 3.水分含量：橙子水分充足，食用后可补充身体水分，促进新陈代谢，帮助排出体内废物，减少上火可能。 4.糖分吸收：虽然橙子含有一定糖分，但能较快被人体吸收利用，适量食用不会造成糖分堆积引发上火。 5.食用量：只要控制好食用量，不过量食用，橙子不会使儿童出现上火表现。 综上所述，儿童适量吃橙子不易上火，还对健康有益。但如果过量食用，可能会有一些不适。建议根据儿童年龄和身体状况合理安排食用量。
2025-05-12 00:06
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