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回答1
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张永平 主任医师
东莞康华医院
三级甲等
儿内科
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解决三个月宝宝坐立困扰，可通过竖抱练习、俯卧抬头训练、拉坐训练、靠坐练习、翻身训练等康复训练来改善。 1. 竖抱练习：让宝宝趴在家长肩部，家长用手托住宝宝的臀部和腰部，使宝宝的头部和脊柱保持在一条直线上，每次竖抱时间不宜过长，逐渐延长时间。 2. 俯卧抬头训练：让宝宝俯卧在床上，用色彩鲜艳的玩具吸引宝宝的注意力，鼓励宝宝抬头，每次训练时间可根据宝宝的情况而定。 3. 拉坐训练：家长握住宝宝的双手，轻轻将宝宝从仰卧位拉至坐位，注意动作要轻柔，避免拉伤宝宝。 4. 靠坐练习：让宝宝靠在柔软的垫子或家长怀里，逐渐减少支撑，增强宝宝腰部和背部的力量。 5. 翻身训练：帮助宝宝从仰卧位翻到侧卧位，再从侧卧位翻到俯卧位，促进宝宝全身肌肉的协调性。 这些康复训练有助于增强三个月宝宝的肌肉力量和身体协调性，解决坐立困扰。但训练时要注意适度，若宝宝出现不适，应立即停止，并及时咨询医生。
2025-05-09 08:59
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