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回答1
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黄开红 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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老年人放屁问题多，可通过调整饮食结构、养成良好进食习惯、增加运动量、调节肠道菌群、及时就医检查等方面改善。 1.调整饮食结构：减少摄入易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，增加膳食纤维丰富食物，像蔬菜、水果、全谷物等。 2.养成良好进食习惯：进食时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减少空气随食物进入胃肠道。 3.增加运动量：适当进行散步、太极拳等运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，减少气体积聚。 4.调节肠道菌群：可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等，遵医嘱使用。 5.及时就医检查：若放屁问题持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等症状，应及时到正规医院就诊检查。 老年人放屁问题多，通过上述多方面的调整和注意，能在一定程度上改善症状。若情况严重，需及时就医明确病因并治疗。
2025-05-09 05:02
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