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回答1
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陈涛 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
肝胆外科
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胆囊切除手术恢复期运动锻炼需注意运动时间、运动强度、运动类型、运动频率和运动安全等。 1. 运动时间：术后早期应以休息为主，一般术后1 - 2周可开始进行少量活动，如在室内慢走。随着身体恢复，逐渐增加运动时间。 2. 运动强度：初期选择低强度运动，如散步、太极拳等。避免一开始就进行剧烈运动，如快跑、打篮球等，以免影响伤口愈合。 3. 运动类型：除了散步和太极拳，还可选择瑜伽、八段锦等运动，这些运动有助于增强身体柔韧性和平衡能力。 4. 运动频率：刚开始可每周运动2 - 3次，之后根据身体状况逐渐增加到每周4 - 5次。 5. 运动安全：运动过程中若出现腹痛、头晕等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。 胆囊切除手术恢复期的运动锻炼要循序渐进，综合考虑运动时间、强度、类型、频率和安全等因素，以促进身体更好地恢复。
2025-05-09 05:47
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