打嗝不停10多天可尝试屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼气法、按摩法等快速止嗝。 1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好者慎用。 2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。 3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病者应慎用。 4. 纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行3 - 5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，可调节神经系统，抑制打嗝。 5. 按摩法：用手指按摩内关穴、攒竹穴等穴位。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，适度按压有一定止嗝效果。 上述方法对缓解打嗝有一定帮助，但如果打嗝持续不缓解，可能是某些疾病的表现，建议及时到正规医院消化内科就诊。