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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张剑锋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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缓解肠激惹综合征不适症状，可从调整饮食、腹部按摩、心理调节、药物治疗、生活习惯改善等方面入手。 1. 调整饮食：减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等。 2. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解腹胀、腹痛等症状。 3. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松身心。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀调节肠道运动，使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌调节肠道菌群，使用复方枸橼酸阿尔维林软胶囊缓解腹痛。 5. 生活习惯改善：规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。 肠激惹综合征的不适症状可通过多方面措施缓解。调整饮食、腹部按摩、心理调节、药物治疗和改善生活习惯等方法相互配合，能更好地减轻症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-09 08:39
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