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回答1
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黄莉 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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要让1岁半宝宝不再夜间大哭，可采取调整睡眠环境、保证营养均衡、做好日常护理等保健措施。 1. 调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，可使用遮光窗帘和白噪音机，为宝宝创造良好的睡眠氛围。 2. 保证营养均衡：为宝宝提供富含钙、维生素D等营养元素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，预防因营养缺乏导致的夜间哭闹。 3. 做好日常护理：睡前避免宝宝过于兴奋，可通过洗澡、讲故事等方式帮助宝宝放松。同时，要及时更换尿布，保持宝宝身体干爽。 4. 规律作息时间：帮助宝宝建立规律的作息时间表，每天在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整宝宝的生物钟。 5. 适当户外活动：白天让宝宝进行适当的户外活动，接受阳光照射，有助于提高宝宝的睡眠质量。 通过调整睡眠环境、保证营养均衡和做好日常护理等保健措施，能有效改善1岁半宝宝夜间大哭的情况。若宝宝哭闹情况持续不缓解，建议及时就医。
2025-05-07 23:38
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