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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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职场人总肚里胀气,可能由饮食习惯不良、压力过大、缺乏运动、胃肠疾病、药物副作用等因素引起。 1. 饮食习惯不良:进食过快、边吃边说话、常吃产气食物等,会使大量空气进入胃肠道,引发胀气。 2. 压力过大:职场压力易导致精神紧张,影响胃肠蠕动和消化功能,造成食物在肠道内停留时间过长,产生气体。 3. 缺乏运动:长时间久坐办公,身体活动量少,胃肠蠕动减慢,气体难以排出。 4. 胃肠疾病:如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等,会影响胃肠正常消化吸收,导致胀气。 5. 药物副作用:某些药物可能影响胃肠功能,引起胀气,如抗生素、抗酸药等。 职场人应对肚里胀气,需调整饮食习惯、缓解压力、适当运动。若胀气持续不缓解或伴有其他不适,可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等药物。症状严重时,应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-08 05:02
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