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回答1
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叶蔚 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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运动缓解痛经的原因包括促进血液循环、调节内分泌、释放内啡肽、减轻压力和改善子宫位置等。此外，除布洛芬外，萘普生、双氯芬酸、酮洛芬等药物也可缓解痛经。 1. 促进血液循环：运动能加快全身血液循环，使经血排出更顺畅，减少因经血淤积导致的疼痛。 2. 调节内分泌：适度运动有助于调节内分泌系统，使激素水平保持相对稳定，从而缓解痛经症状。 3. 释放内啡肽：运动可促使身体释放内啡肽，这是一种天然的止痛物质，能有效减轻疼痛感。 4. 减轻压力：运动能帮助放松身心，减轻因精神紧张、焦虑等情绪因素引发的痛经。 5. 改善子宫位置：某些运动可以增强腹部和盆底肌肉的力量，有助于改善子宫的位置，减少子宫对周围组织的压迫。 运动对缓解痛经有积极作用，若布洛芬效果不佳，可尝试其他非甾体抗炎药，但用药需遵医嘱。同时，结合适当运动，能更好地缓解痛经。若痛经严重或持续不缓解，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-05-07 09:05
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