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回答1
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黄信 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
乳腺外科
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营养均衡可在一定程度上缓解乳房两侧痛烦恼，与饮食、维生素摄入、内分泌调节、情绪及药物辅助等因素有关。 1. 饮食：合理饮食结构可维持激素平衡，减少乳房疼痛。应避免高盐、高脂食物，增加蔬果、全谷物摄入。 2. 维生素摄入：维生素B6、维生素E等对缓解乳房疼痛有益。维生素B6可调节神经系统，维生素E能改善乳腺血液循环。 3. 内分泌调节：营养均衡利于内分泌稳定，而内分泌失调常引发乳房疼痛。保持规律作息和合理饮食，可调节内分泌。 4. 情绪：不良情绪会加重乳房疼痛，营养均衡可维持神经系统稳定，有助于保持良好情绪。 5. 药物辅助：疼痛严重时，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物缓解。 营养均衡对缓解乳房两侧痛有积极作用，但不能完全保证告别疼痛。若疼痛持续或加重，应及时到正规医院乳腺外科就诊。
2025-05-07 02:47
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