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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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消化不良导致脂肪堆积时,可吃苹果、芹菜、酸奶、燕麦、玉米等食物促进排出。 1. 苹果:富含果胶,可促进肠道蠕动,吸附肠道内的脂肪和毒素,有助于其排出体外。 2. 芹菜:含有丰富的膳食纤维,能增加粪便体积,促进肠道蠕动,加快脂肪排出。 3. 酸奶:含有益生菌,可调节肠道菌群,改善肠道功能,增强消化能力,利于脂肪排出。 4. 燕麦:是一种高纤维食物,能在肠道内吸水膨胀,增加饱腹感,减少脂肪吸收,促进排便。 5. 玉米:富含膳食纤维和维生素,可刺激肠道蠕动,加速脂肪代谢和排出。 这些食物都有助于改善消化不良,促进脂肪排出。但食物作用有限,若消化不良症状严重,建议及时就医。
2025-05-06 03:07
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