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回答1
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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小月子洗头需注意水温、时间、环境、方式和吹干等方面。 1. 水温适宜：洗头水温应保持在37-40摄氏度，避免过冷或过热刺激头皮和身体。 2. 时间恰当：小月子期间身体较为虚弱，洗头时间不宜过长，控制在10-15分钟左右，防止着凉和疲劳。 3. 环境合适：洗头时要选择温暖、避风的环境，关闭门窗，避免对流风直吹，以防寒气入侵。 4. 方式正确：洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免损伤头皮。 5. 及时吹干：洗完头后，要用干毛巾轻轻擦干头发，然后用吹风机热风档尽快吹干，避免湿发自然晾干导致头痛等不适。 小月子期间洗头时牢记上述注意事项，有助于保障女性身体健康，减少不适症状的发生。若洗头后出现身体不适，应及时就医。
2025-05-06 08:59
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