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回答1
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李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
整形科
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运动能促进掉发再生，与促进血液循环、调节内分泌、减压、增强免疫力、改善头皮微环境等因素有关。 1. 促进血液循环：运动可加快全身血液循环，包括头皮。充足血液为毛囊输送营养，保证毛囊健康，利于头发生长。 2. 调节内分泌：规律运动有助于调节内分泌系统，使雄激素等激素水平保持平衡，减少因激素失衡导致的掉发。 3. 减压：现代生活压力大是掉发重要原因。运动能释放压力和焦虑情绪，改善精神状态，缓解因精神压力引起的掉发。 4. 增强免疫力：适度运动可增强机体免疫力，提高身体抵抗疾病能力，避免因免疫系统异常攻击毛囊引发掉发。 5. 改善头皮微环境：运动时出汗可清洁毛孔，减少油脂分泌和污垢堆积，为头发生长创造良好微环境。 运动从多方面促进掉发再生，包括改善血液循环、调节内分泌、减压、增强免疫力和改善头皮微环境等。坚持适度运动，对头发健康有益。若掉发严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-05-06 01:07
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