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回答1
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梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇嗑瓜子潜在风险包括上火、肥胖、血糖波动、口腔损伤、消化不良等。 1. 上火：瓜子多经过炒制，性温热，孕妇嗑多了易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。 2. 肥胖：瓜子热量高，油脂含量丰富，过量食用会使孕妇摄入过多热量，导致体重过度增加，增加孕期并发症风险。 3. 血糖波动：部分瓜子在制作过程中会添加糖等成分，孕妇食用后可能引起血糖快速上升，不利于血糖控制。 4. 口腔损伤：嗑瓜子时，瓜子壳会与牙齿、口腔黏膜频繁摩擦，可能导致牙齿磨损、口腔黏膜破损，引发疼痛和感染。 5. 消化不良：大量嗑瓜子会使孕妇在短时间内摄入过多食物，加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 孕妇嗑瓜子存在多种潜在风险，应适量食用，选择原味、少加工的瓜子，食用过程中多关注自身身体反应。
2025-05-06 09:07
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