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吃红心火龙果拉稀,营养补充别忽视!

吃红心火龙果拉稀,营养补充别忽视!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马松炎 主任医师

    惠州市第三人民医院

    三级甲等

    消化内科

    吃红心火龙果拉稀后,需补充水分、维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养。 1. 补充水分:拉稀易导致身体脱水,多喝温开水、淡盐水等,可维持身体正常代谢。 2. 补充维生素:多吃橙子、苹果、菠菜等富含维生素的果蔬,增强免疫力。 3. 补充膳食纤维:食用燕麦、红薯等含膳食纤维食物,促进肠道蠕动,改善消化功能。 4. 补充蛋白质:适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质食物,修复受损组织。 5. 补充矿物质:可吃香蕉、海带等食物,补充钾、钠等矿物质,维持体内电解质平衡。 吃红心火龙果拉稀后,及时补充各类营养很重要。合理搭配食物,保证营养均衡,有助于身体恢复。若拉稀症状严重,应及时就医。

    2025-05-05 19:55
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