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回答1
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曲朋安 副主任医师
烟台肝病医院
儿科
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儿童感冒时，饮食需注重营养均衡、清淡易消化，可多补充水分、维生素、优质蛋白等，同时要调整对甜食的态度。如多喝温水、食用蔬果、摄入瘦肉等，且要控制甜食摄入。 1. 补充水分：多喝温水，也可喝米汤、果汁等，能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 2. 增加蔬果摄入：如苹果、橙子、菠菜等，富含维生素和矿物质，可增强免疫力。 3. 摄入优质蛋白：瘦肉、鱼类、豆类等，有助于身体恢复。 4. 饮食清淡易消化：选择米粥、面条等，减轻肠胃负担。 5. 控制甜食：甜食易生痰，且可能影响食欲，不利于病情恢复，应适量食用。 儿童感冒期间，合理的饮食调整至关重要。遵循上述饮食指南，控制甜食摄入，有助于儿童身体更快恢复健康。若感冒症状严重，应及时就医。
2025-05-02 12:36
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