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老人拉肚子,选对食物很关键

老人拉肚子,选对食物很关键

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    俞谦 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    消化内科

    老人拉肚子时,选对食物很重要,可选择清淡易消化食物、补充电解质食物、富含维生素食物、具有收敛作用食物、低脂食物等。 1. 清淡易消化食物:如小米粥、软面条、山药糊等,这类食物容易被消化吸收,不会给肠胃造成负担。 2. 补充电解质食物:拉肚子易导致电解质失衡,可适当吃些苹果汁、淡盐水、香蕉等,补充身体所需电解质。 3. 富含维生素食物:像胡萝卜、南瓜、橙子等,能增强老人免疫力,有助于身体恢复。 4. 具有收敛作用食物:例如苹果、石榴等,苹果蒸熟后食用,石榴可榨汁饮用,能在一定程度上缓解腹泻。 5. 低脂食物:避免食用油腻食物,可选择鱼肉、鸡肉等低脂肉类,烹饪方式以清蒸、水煮为宜。 老人拉肚子时,合理选择食物能辅助缓解症状,促进身体恢复。但如果拉肚子情况严重或持续不缓解,应及时就医。

    2025-05-02 12:54
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