-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
-
长青春痘自卑可通过改善皮肤状况、调整心态、注意饮食、规律作息、加强社交等重拾自信。 1.改善皮肤状况：可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗青春痘，减轻症状，但需遵医嘱。 2.调整心态：认识到青春痘是常见皮肤问题，多数人会经历，不要过分在意他人眼光，接纳自己。 3.注意饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，利于皮肤健康。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体和皮肤得到充分休息，有助于调节内分泌，减少痘痘产生。 5.加强社交：积极参加社交活动，转移对青春痘的注意力，在与他人交往中发现自身优点和价值。 长青春痘自卑时，可从多方面入手，改善皮肤同时调整心态和生活习惯，逐渐重拾自信。若青春痘严重，建议到正规医院皮肤科就诊。
2025-05-02 16:34
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
苏州白癜风哪里医院好 白癜风扩散的控制需要怎样做
苏州瑞京皮肤病门诊部 2023-11-06
-
-
白癜风患者吃黑芝麻对病情有好处吗
兰州中医白癜风医院 2023-11-08
-
-
兰州白癜风医院 女性白癜风如何控制不扩散
兰州中医白癜风医院 2023-11-10
-
-
我的白癜风又发作了，但是我的白斑前些日子才消失不久。我已经快要抓狂了，我甚至开始怀疑这是一种绝症，问问医生该怎么办？
天津中都白癜风医院 2023-11-11
-
-
问兰州白癜风医院专家 治疗白癜风需要截掉烟酒吗
兰州中医白癜风医院 2023-11-13
最新问答
皮肤烫红且睡眠不好该怎么办？
未来吃海鲜全身痒有办法轻松解决吗？
通过营养调理消除痘痘有什么秘诀？
为何别人哺乳期没脚气，自己却被折磨？
体内湿热长痘该如何应对？
四季如何调养以告别黑痣痒痒烦恼？
同样熬夜，为何有人没有黑眼圈？
搞定大腿内侧疙瘩有哪些有效方法？
什么方法能和皮肤干燥说再见？
中医如何进行四季调养摆脱大腿内侧痒？
新冠康复后脚脱皮该怎么应对？
可穿戴设备能监测水痘瘙痒吗？
皮肤炎症总反复，金霉素软膏能搞定吗？
睡眠不好的带状疱疹患者饮食有啥讲究？
HPV感染康复有哪5个要点需牢记？
皮肤过敏期间用头孢输液，疗程有啥讲究？
社区支持能怎样助力去除腋下异味？
职场人抽烟导致皮肤健康亮红灯咋办？
如何判断病毒疱疹是否会传染给他人？
运动真的能改善嘴巴和下巴长痘问题吗？