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回答1
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王少为 主任医师
北京医院
三级甲等
妇产科
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例假期间吃阿胶糕，有补血养血、改善睡眠、缓解痛经、增强免疫力、调理月经等好处。 1. 补血养血：阿胶糕含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白合成，补充例假期间流失的血液。 2. 改善睡眠：阿胶糕有一定安神作用，可缓解经期女性情绪波动，从而改善睡眠质量。 3. 缓解痛经：其具有一定的暖宫作用，能促进血液循环，在一定程度上减轻痛经症状。 4. 增强免疫力：阿胶糕富含多种营养成分，能为经期女性补充营养，增强身体抵抗力。 5. 调理月经：有助于调节女性内分泌，使月经周期更规律。 例假期间适量食用阿胶糕，能在多个方面对女性健康起到积极作用。不过，食用时要注意适量，若有不适，建议咨询专业医生。
2025-04-30 03:09
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