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回答1
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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产后乳汁不足可尝试吃燕窝改善，燕窝富含多种营养，对乳汁分泌有一定帮助。此外，还可通过增加吸吮次数、调整饮食、保证休息、调节情绪等方式促进乳汁分泌。 1. 吃燕窝：燕窝含有多种氨基酸、矿物质和微量元素，能补充产妇身体所需营养，有助于提高乳汁质量和分泌量。 2. 增加吸吮次数：宝宝频繁吸吮乳头，可刺激乳腺分泌乳汁。 3. 调整饮食：多喝一些富含蛋白质的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，能促进乳汁分泌。 4. 保证休息：充足的睡眠和休息可使身体恢复，利于乳汁分泌。 5. 调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪会抑制乳汁分泌。 产后乳汁不足可通过多种方法改善，吃燕窝是其中一种可行方式，但需结合其他方法综合调理。若乳汁不足情况严重，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-04-29 23:10
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