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回答1
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李晓莉 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
内分泌代谢科
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大便稀烂不成型时,营养搭配可从摄入易消化食物、增加膳食纤维、保证蛋白质摄入、补充益生菌、控制脂肪摄入等方面着手。 1. 摄入易消化食物:选择米粥、软面条、馒头等易消化食物,减轻肠胃负担,利于肠道功能恢复。 2. 增加膳食纤维:适当吃些香蕉、苹果、芹菜等富含膳食纤维的果蔬,促进肠道蠕动,改善大便性状。 3. 保证蛋白质摄入:可选择鸡蛋、鱼肉、豆腐等优质蛋白食物,增强身体抵抗力。 4. 补充益生菌:喝酸奶或服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂,调节肠道菌群。 5. 控制脂肪摄入:减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物的摄取,避免加重腹泻。 大便稀烂不成型时合理的营养搭配十分重要,能帮助改善肠道功能。不过若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。同时,使用药物需遵医嘱。
2025-04-29 11:17
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