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5种食物,让你远离烧心烦恼

5种食物,让你远离烧心烦恼

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李子俊 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    消化内科

    想要远离烧心烦恼,可选择香蕉、燕麦、黄瓜、姜、酸奶等食物。 1. 香蕉:是天然抗酸剂,在胃内转化为有保护作用的黏液层,缓解胃酸刺激,减轻烧心症状。 2. 燕麦:属于全谷物,富含膳食纤维,能吸收胃酸,减少胃酸反流,还可提供饱腹感。 3. 黄瓜:水分多,能稀释胃酸,且性凉,可缓解胃部灼热感,减轻烧心不适。 4. 姜:有抗炎特性,能缓解胃肠道炎症,促进消化,减少胃酸分泌,改善烧心情况。 5. 酸奶:含有益生菌,有助于调节肠道菌群,增强胃肠道功能,维持酸碱平衡,减轻烧心。 上述5种食物在日常生活中较为常见,可根据喜好适当食用,对缓解烧心有一定帮助。若烧心症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-04-29 07:37
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