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回答1
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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来月经吃阿胶糕，好处有补血养血、改善睡眠、缓解经期不适、增强免疫力、美容养颜等。 1. 补血养血：阿胶糕富含铁元素等营养成分，能促进血红蛋白合成，补充经期流失的血液。 2. 改善睡眠：其含有的多种氨基酸和微量元素，有助于调节神经系统，使身心放松，从而改善经期睡眠质量。 3. 缓解经期不适：对于经期出现的腹痛、畏寒等不适症状，阿胶糕有一定的缓解作用，能温暖身体。 4. 增强免疫力：可以提高机体的抗病能力，让身体在经期也能保持较好的状态。 5. 美容养颜：能促进血液循环，使面色更加红润有光泽，减少因经期失血导致的面色苍白。 来月经适量吃阿胶糕对女性身体有诸多益处，但要注意个体差异，若有不适需及时调整。
2025-04-28 02:41
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