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回答1
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任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
儿科
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小儿咳嗽期间，山药可煮水、熬粥、做山药泥、炖汤、清蒸吃，助缓解症状。 1.煮水：将山药洗净切块，加水煮15 - 20分钟，取汤汁饮用，能润喉止咳，减轻咳嗽不适。 2.熬粥：山药与大米、小米等一起熬粥，营养丰富且易消化，能为小儿补充能量，利于身体恢复。 3.做山药泥：把山药蒸熟后捣成泥状，口感细腻，适合吞咽困难的小儿，可健脾益胃，增强抵抗力。 4.炖汤：山药与排骨、鸡肉等炖汤，味道鲜美，汤中营养易吸收，能滋养身体，缓解咳嗽。 5.清蒸：将山药去皮切段，蒸熟后直接食用，最大程度保留营养，对咳嗽恢复有益。 小儿咳嗽期间，用上述方法吃山药，能发挥其润肺、健脾等功效，辅助缓解咳嗽。但食疗不能替代药物治疗，若咳嗽严重，应及时就医。
2025-04-27 08:59
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