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回答1
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张琳 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
消化内科
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喝酒吐后不适，可通过补充葡萄糖、维生素B族、维生素C、蛋白质、电解质等营养素缓解。 1.葡萄糖：喝酒吐后，身体能量消耗大，补充葡萄糖能快速提升血糖，为机体供能，缓解乏力、头晕等不适。可饮用葡萄糖溶液。 2.维生素B族：包括维生素B1、B2、B6等，能参与酒精代谢，减轻肝脏负担，缓解酒后恶心、呕吐等症状。可通过食用谷物、肉类等补充。 3.维生素C：具有抗氧化作用，能促进酒精分解，减轻酒精对身体的损伤。橙子、柠檬等水果富含维生素C。 4.蛋白质：有助于修复受损的胃黏膜和肝脏细胞。牛奶、鸡蛋等食物是优质蛋白质的来源。 5.电解质：喝酒呕吐会导致电解质丢失，补充钠、钾等电解质能维持身体水电解质平衡，缓解脱水症状。可饮用淡盐水。 喝酒吐后补充上述营养素，能在一定程度上缓解身体不适。但要注意，若不适症状严重，应及时就医。
2025-04-27 02:22
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