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回答1
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解卫平 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
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感冒流黄鼻涕期间，合理营养搭配可提升药效，可选择富含维生素C食物、优质蛋白质食物、清淡易消化食物、富含锌食物、水分等。 1.富含维生素C食物：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C能增强免疫力，帮助身体对抗感冒病毒，促进病情恢复。 2.优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，补充足够蛋白质可加快身体恢复。 3.清淡易消化食物：例如小米粥、软面条等，感冒期间肠胃功能较弱，此类食物减轻肠胃负担，利于营养吸收。 4.富含锌食物：如瘦肉、坚果等，锌能调节免疫系统功能，增强身体抵抗力，辅助药物发挥更好效果。 5.水分：多喝温开水，能促进新陈代谢，加快毒素排出，还可稀释痰液，缓解咳嗽等症状。 感冒流黄鼻涕期间，通过合理的营养搭配，能为身体提供所需营养，增强免疫力，让药物更好地发挥作用。但用药需遵医嘱，若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-04-27 04:12
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