-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
-
心理压力大导致肤色暗沉，可通过多种方式改善，美白护肤品、调节心理压力、保证充足睡眠、合理饮食、适当运动等都有帮助。 1. 美白护肤品：含烟酰胺、传明酸、维生素C等成分的护肤品，可抑制黑色素生成、还原已生成的黑色素，从而提亮肤色。 2. 调节心理压力：可通过听音乐、冥想、与他人交流等方式，缓解心理压力，改善内分泌，进而改善肤色。 3. 保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体新陈代谢和内分泌，保证充足睡眠有利于皮肤正常代谢和修复，改善暗沉。 4. 合理饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，可抗氧化，减少黑色素形成。 5. 适当运动：运动能促进血液循环，增强身体代谢功能，帮助排出体内毒素，改善肤色。 心理压力大导致的肤色暗沉，可结合使用美白护肤品、调节心理压力、保证睡眠、合理饮食和适当运动等方法改善。若情况严重，建议到正规医院皮肤美容科就诊。
2025-04-25 06:49
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
运动后用姜片对去痘印有帮助吗
日常营养搭配能否增强芦荟胶去疤痕功效
中医养生智慧：如何通过调理改善泪沟
学会正确护肤，让干燥肌肤水润一整年
未来护肤趋势：维A酸乳膏精准起效时间预测
家庭关怀如何助力祛除面部皱纹？
儿童妈妈提升颜值可选择哪些线雕线
如何让除皱针效果更长久？
未来线雕最佳效果时间趋势预测
职场人士祛痣可选择哪些科室
应对垫下巴年纪大后危害的方法
外切眼袋后皮肤松弛，怎样让皮肤重回紧致？
对比同龄人，别人腿长优势在哪 3大数据揭秘
未来瘦脸趋势：瘦脸面膜会被淘汰吗
同样年纪，别人脸部紧致自己却下垂，提升秘诀在哪
孕产妈妈产后吸脂的恢复时间与注意事项
未来内双自然变外双是否不再是梦
职场人如何摆脱眼袋困扰重拾精神面貌
老年皮肤皱纹多 试试这些康复方法
紧急警示！线雕鼻可能引发的严重后果