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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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助力消化、预防肠胃疾病的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、山楂等。 1. 苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，还能吸附肠道内的有害物质。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和果胶，能润滑肠道，促进排便，改善消化不良。 3. 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，能增强胃肠蠕动，促进食物消化吸收。 4. 山楂：含有多种有机酸和维生素，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化。 这些水果都有促进消化的作用，适当食用有助于维持肠胃健康，减少肠胃疾病的发生。但食用时也要注意适量，以免增加肠胃负担。
2025-04-25 08:24
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