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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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跟着明星学护肤，掌握清洁、保湿、防晒、合理饮食、规律作息等秘诀，可拥有好皮肤。 1. 清洁：选择温和的洁面产品，能有效清除皮肤表面污垢、油脂和化妆品残留，保持毛孔通畅。 2. 保湿：使用爽肤水、乳液、面霜等护肤品，为肌肤补充水分和锁住水分，维持肌肤水润状态。 3. 防晒：涂抹防晒霜、使用遮阳伞、戴帽子等，可抵御紫外线对皮肤的伤害，预防色斑、皱纹等问题。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤健康。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于皮肤新陈代谢和自我修复。 通过做好清洁、保湿、防晒工作，结合合理饮食和规律作息，能有效改善皮肤状态，让皮肤更加健康、美丽。若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-04-25 04:19
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