HPV感染，从营养和运动方面助力，同房更安心！_即问即答

即问即答

HPV感染，从营养和运动方面助力，同房更安心！

2025-04-24 22:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳头瘤病毒(HPV)

问题：

HPV感染，从营养和运动方面助力，同房更安心！

回答1
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赵柏良副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

感染性疾病科

HPV感染后，可从摄入富含维生素食物、补充蛋白质、增加矿物质摄入、进行有氧运动、开展力量训练等方面助力，让同房更安心。 1.摄入富含维生素食物：多吃富含维生素C、E、A的食物，如橙子、坚果、胡萝卜等，有助于增强免疫力。 2.补充蛋白质：可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质来源，为身体提供修复和免疫所需的物质。 3.增加矿物质摄入：锌、硒等矿物质对免疫系统有重要作用，可通过牡蛎、蘑菇等食物获取。 4.进行有氧运动：像慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，能促进血液循环，增强身体抵抗力。 5.开展力量训练：适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，可增加肌肉量，提高基础代谢率。 HPV感染后，通过合理的营养搭配和适度的运动，能增强身体免疫力，在一定程度上有助于对抗病毒，让同房更安心。但需注意保持良好的生活习惯，若情况严重，应及时就医。
2025-04-25 07:09

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