女性日常怎样吃可降低肺癌发生几率？_即问即答

2025-04-24 22:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肺癌

问题：

女性日常怎样吃可降低肺癌发生几率？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

女性日常通过摄入富含维生素的蔬果、优质蛋白质食物、富含膳食纤维食物、含微量元素食物、具有抗氧化作用食物等，可降低肺癌发生几率。 1. 富含维生素的蔬果：如苹果、橙子、胡萝卜等，维生素可增强免疫力，抵御癌细胞侵袭。 2. 优质蛋白质食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能为身体提供能量，维持正常生理功能，有助于身体修复和免疫系统正常运作。 3. 富含膳食纤维食物：例如全麦面包、燕麦、芹菜等，可促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少有害物质对肺部的影响。 4. 含微量元素食物：如海带、紫菜等含碘食物，以及坚果类含锌食物，对维持身体正常代谢和免疫功能有帮助。 5. 具有抗氧化作用食物：绿茶、蓝莓等，能清除体内自由基，降低细胞癌变风险。女性在日常饮食中，合理搭配上述各类食物，能在一定程度上降低肺癌发生几率。但饮食只是一方面，还应结合健康生活方式。若有疑虑，可咨询专业医生。
2025-04-25 06:13

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