睡眠不好会加重近视，凹透镜近视镜如何改善视疲劳_即问即答

即问即答

睡眠不好会加重近视，凹透镜近视镜如何改善视疲劳

2025-04-23 21:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

睡眠不好会加重近视，凹透镜近视镜如何改善视疲劳

回答1
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刘奕志主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

白内障专科

睡眠不好会使眼睛疲劳、调节功能下降，从而加重近视。凹透镜近视镜可通过矫正视力、减轻调节负担、保持视觉清晰、减少眼肌紧张、提高视觉舒适度等助力改善视觉疲劳。 1. 矫正视力：凹透镜近视镜能将光线准确聚焦在视网膜上，使近视者获得清晰的视觉，避免因视物不清而过度用眼。 2. 减轻调节负担：正常视物时眼睛需不断调节，近视者调节更费力。凹透镜可分担部分调节功能，减轻眼睛调节负担。 3. 保持视觉清晰：持续清晰视觉可减少眼睛为看清物体而进行的频繁调整，降低眼睛疲劳感。 4. 减少眼肌紧张：佩戴合适凹透镜，眼肌无需过度收缩或舒张来聚焦，可放松眼肌。 5. 提高视觉舒适度：清晰舒适视觉环境可让眼睛处于相对轻松状态，减少疲劳积累。睡眠不好加重近视情况下，凹透镜近视镜通过多种方式改善视觉疲劳。但要注意选择合适度数镜片，定期检查视力。若视觉疲劳问题严重，建议到正规医院眼科就诊。
2025-04-24 06:42

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