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回答1
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孙景波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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以下4种花生叶搭配法可改善睡眠，分别是花生叶与酸枣仁、柏子仁、合欢花、远志搭配。 1. 花生叶与酸枣仁搭配：酸枣仁有养心补肝、宁心安神等功效，和花生叶一起使用，能增强养心安神作用，对心肝血虚引起的失眠有帮助。 2. 花生叶与柏子仁搭配：柏子仁可养心安神、润肠通便，与花生叶搭配，不仅能改善睡眠，还能缓解因阴虚血少导致的肠燥便秘。 3. 花生叶与合欢花搭配：合欢花有解郁安神的效果，和花生叶搭配，对于情志不舒、肝郁气滞所致的失眠有较好的调理作用。 4. 花生叶与远志搭配：远志能安神益智、交通心肾，与花生叶搭配，可调节心肾不交引起的失眠多梦、健忘等症状。 以上4种花生叶搭配法，都有一定助眠作用。不过每个人失眠原因不同，效果可能有差异。若失眠严重，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
2025-04-23 23:02
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