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回答1
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邓素华 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺外科
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运动不当导致乳房不舒服，与运动强度大、未选合适内衣、运动姿势不良、运动时间过长、运动环境不佳等有关。 1.运动强度大：突然进行高强度运动，乳房受到过度震动和牵拉，易引起不适。 2.未选合适内衣：不合适的内衣无法提供良好支撑，运动时乳房晃动大，会造成疼痛。 3.运动姿势不良：错误姿势使乳房受力不均，长期如此会导致乳房不舒服。 4.运动时间过长：长时间运动，身体疲劳，乳房也会因持续震动而不适。 5.运动环境不佳：环境过冷或过热，会影响乳房血液循环，引发不适。 运动时要注意避免上述不当情况，选择适宜强度和时间，穿合适内衣，保持正确姿势，营造良好环境，以减少乳房不适。若乳房不适持续不缓解，建议到乳腺外科就诊。
2025-04-23 23:30
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
