5个习惯，让你远离喝酒第二天拉肚子_即问即答

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5个习惯，让你远离喝酒第二天拉肚子

2025-04-23 21:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

5个习惯，让你远离喝酒第二天拉肚子

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张敏副主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

消化内科

远离喝酒第二天拉肚子，可养成控制饮酒量、选择合适酒类、进食下酒菜、补充益生菌、酒后保暖等习惯。 1.控制饮酒量：过量饮酒易刺激肠胃，导致第二天拉肚子，应适量饮酒，减轻肠胃负担。 2.选择合适酒类：不同酒类成分有差异，对肠胃刺激程度不同。相对来说，发酵酒比蒸馏酒对肠胃刺激小，可优先选择。 3.进食下酒菜：喝酒时搭配食物，如蔬菜、肉类、主食等，能减缓酒精吸收速度，保护胃黏膜。 4.补充益生菌：喝酒前或喝酒后适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，有助于调节肠道菌群，增强肠道抵抗力。需遵医嘱。 5.酒后保暖：喝酒后注意腹部保暖，避免肠胃受寒冷刺激，引起腹泻。养成这些习惯，能在一定程度上降低喝酒第二天拉肚子的几率。若腹泻严重或持续不缓解，建议到正规医院消化内科就诊。
2025-04-24 03:40

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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