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腹泻时必吃的5种食物，快速止泻恢复健康！

2025-04-23 21:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

腹泻时必吃的5种食物，快速止泻恢复健康！

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

腹泻时可吃的5种食物有苹果、香蕉、白米饭、馒头、胡萝卜等。 1. 苹果：含有果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用，可将苹果煮熟后食用，能缓解腹泻症状。 2. 香蕉：富含钾元素和果胶，能补充腹泻丢失的电解质，还可调节肠道功能，有助于减轻腹泻。 3. 白米饭：属于易消化的碳水化合物，可为身体提供能量，且对肠道刺激小，适合腹泻时食用。 4. 馒头：是常见的面食，比较容易消化吸收，能中和胃酸，减轻肠胃负担。 5. 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养成分，其含有的果胶能使大便成形，吸附肠道内的细菌和毒素，起到止泻作用。腹泻时选择合适的食物有助于缓解症状、恢复健康。上述5种食物易消化且具有一定止泻功效，但如果腹泻严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-24 05:49

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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