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回答1
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兰青 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
口腔科
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有助于让门牙旁边的牙更坚固的4种食物有牛奶、芹菜、苹果、坚果等。 1. 牛奶：富含钙质和磷质，是牙齿发育和维持坚固所必需的营养物质，能增强牙齿的硬度和抗酸性。 2. 芹菜：属于高纤维蔬菜，在咀嚼过程中，芹菜纤维就像扫把，可以清除牙齿表面的食物残渣和细菌，减少牙菌斑的形成。 3. 苹果：含有丰富的果胶和维生素，咀嚼苹果时，能刺激唾液分泌，中和口腔内的酸性物质，起到保护牙齿的作用。 4. 坚果：如杏仁、核桃等，富含蛋白质、钙、磷等营养成分，在咀嚼坚果的过程中，牙齿会得到一定的锻炼，有助于增强牙齿的坚固程度。 合理摄入牛奶、芹菜、苹果、坚果等食物，对门牙旁边牙齿的坚固有益。但同时也要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。
2025-04-24 00:46
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