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回答1
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李爱朋 副主任医师
吉林大学第一医院
三级甲等
眼科
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吃瓜子一般不影响视力，护眼小妙招有合理用眼、增加户外活动、补充营养、做眼保健操、定期检查视力等。 1. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每用眼一段时间应休息片刻，向远处眺望或闭目养神。 2. 增加户外活动：多到户外进行活动，让眼睛接触自然光线，有助于放松眼睛。 3. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4. 做眼保健操：每天定时做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施。 吃瓜子通常不会对视力造成不良影响，通过上述这些护眼小妙招，可以有效保护眼睛健康，预防视力下降。若出现视力异常，应及时到正规医院就诊。
2025-04-24 03:32
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