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想减肥又不想运动,做爱是好选择吗

想减肥又不想运动,做爱是好选择吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    做爱对减肥有一定帮助,但不能单纯依靠它减肥,需考虑消耗热量、频率、个体差异、安全性、结合健康饮食等因素。 1. 消耗热量:做爱过程中会消耗一定热量,能在一定程度上促进能量代谢,但消耗的热量相对有限。 2. 频率:若想通过做爱达到减肥效果,需保持一定频率,但过于频繁可能影响身体健康。 3. 个体差异:不同人做爱时消耗的热量不同,减肥效果也因人而异。 4. 安全性:做爱时要注意安全,避免意外怀孕和性传播疾病。 5. 结合健康饮食:减肥不能仅靠做爱,还需结合健康饮食,控制热量摄入。 做爱可作为辅助减肥的方式,但不能替代运动和健康饮食。若想有效减肥,应综合考虑多种因素,采取科学的减肥方法。

    2025-04-24 08:50
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