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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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豆浆对健康有多维度益处，如补充营养、增强免疫力、保护心血管、调节内分泌、促进消化等。 1. 补充营养：豆浆富含植物蛋白、维生素、钙、铁等多种营养成分，能为人体提供所需的营养物质。 2. 增强免疫力：其中的蛋白质等营养有助于增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力。 3. 保护心血管：豆浆含有大豆异黄酮、不饱和脂肪酸等，可降低胆固醇，减少心血管疾病风险。 4. 调节内分泌：大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，能帮助调节内分泌，尤其适合女性。 5. 促进消化：豆浆中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 综上所述，豆浆具有补充营养、增强免疫力、保护心血管、调节内分泌和促进消化等多方面益处，是一种健康饮品，可适当饮用。
2025-04-23 03:23
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